Jugo de remolacha
Un jugo de inflamación - que revienta de remolacha
Los jugos verdes están llenos de células nutritiva , bondad beneficiosa para la salud . Y a su vez a un nivel superior , me gusta añadir un poco de rojo , en forma de remolacha, a mis greens. Más allá de la adición de color increíble , remolacha ofrecen beneficios increíbles, incluyendo la lucha contra la inflamación , ayudando a la desintoxicación, e incluso dar a su cerebro un impulso. Esta receta la inflamación -que revienta es uno de mis favoritos y es una forma inteligente de comenzar el día.
Ingredientes
3-4 hojas de col rizada de la Toscana ( Cualquier kale funcionarán pero toscano es mi favorito para esta receta por su sabor menos amargo y color verde intenso )
1 limón pequeño , pelado
1 nuez de jengibre (1/2 a 1 pulgada ) , pelados
1 pepino grande , sin pelar
1 manzana, pelada y sin semillas (cualquier tipo de manzana funciona, pero me gusta las variedades más dulces de esta y optar por Fuji)
1 remolacha pequeña , pelada
Nota: Yo sugiero el uso de ingredientes orgánicos siempre que sea posible .
instrucciones
1 . Lavar producir bien y pele si es necesario.
2 . Añada los ingredientes al juicer en pedazos manejables y jugo de distancia . Dependiendo de su tipo de exprimidor, puede que tenga que reducir su producción en pedazos más pequeños . Si su licuadora tiene varias configuraciones , es útil usar un valor alto cuando jugo de remolacha .
3 . Disfrute lo antes posible para obtener el mayor beneficio nutricional.
4 . Guarde las hojas de remolacha para su uso posterior o pop una pareja en la licuadora con esta receta .
