Como Saber Si Mi Hígado Funciona Bien

Como Saber Si Mi Hígado Funciona Bien

Si usted es una persona sana, puede que no piense dos veces antes de su hígado - y por una buena razón. "Si uno está sano, es probable que ni siquiera es consciente de hacer lo que es su hígado como saber si mi hígado funciona bien",

Sin embargo, debido a que el hígado es un órgano tan importante, tiene sentido que se informe al respecto. Esto es especialmente cierto si usted ha estado teniendo problemas de salud o tiene un historial de problemas hepáticos. Aquí están las respuestas a nueve preguntas puede que se pregunte acerca.

1. ¿Qué hace mi hígado?

Darle su crédito hígado por ser uno de los órganos que más trabaja en su cuerpo, ya que realiza cientos de funciones. "Yo lo llamo la estación Grand Central de su cuerpo," dice el Dr. Decker. En pocas palabras, el hígado procesa todo lo que come o bebe, y, o bien vuelve a empaquetar para su cuerpo a utilizar o lo elimina como saber si mi hígado funciona bien.

2. ¿Cuál es la mejor hábito que puede seguir para mantener la salud del hígado?

Centrarse en una alimentación saludable. "Debido a que el hígado almacena la mayoría de nuestros nutrientes - es el órgano principal para el procesamiento de nutrientes - nada malo que consume será asociado con el riesgo de daños", dice Timothy T. Nostrant, MD, profesor emérito de medicina interna en la Universidad de Michigan, Ann Arbor como saber si mi hígado funciona bien.

3. ¿Cuál es la mejor dieta para el hígado?

Mantenga tres directrices nutricionales en mente: Obtener suficiente de proteínas, principalmente a partir de fuentes de origen vegetal, se centran en los alimentos naturales, y reducir la grasa en su dieta, dice el doctor Nostrant. Para la proteína que su cuerpo necesita para funcionar correctamente, las mejores fuentes son los alimentos de origen vegetal como los frijoles, las legumbres y lentejas. Aunque también se puede obtener proteínas de origen animal, mantener la carne a un mínimo. A continuación, cargar en alimentos como verduras, frutas y granos enteros que no se procesan o cargadas con productos químicos.

Por último, a pesar de que su cuerpo necesita grasas, evitar las grasas trans. Optar por grasas monoinsaturadas como los de los aguacates y los frutos secos, e incluyen fuentes de grasas poliinsaturadas como los pescados grasos, semillas de lino y semillas de calabaza. Limite su consumo de grasa total y el 20 por ciento de su dieta, Nostrant añade como saber si mi hígado funciona bien.

4. ¿Qué más puedo hacer para mantener sano el hígado?

Aunque la dieta es la clave, por lo que, también, es mantener su peso bajo control mediante el control de porciones y hacer ejercicio regularmente. ¿Por qué? "La obesidad está ligada a la enfermedad del hígado graso", dice Nostrant. Eso puede conducir a la cicatrización o cirrosis del hígado, y cáncer de hígado o insuficiencia hepática, incluso. Si el peso es un problema, se fija una meta de perder 20 por ciento de su peso actual, lo que reducirá sustancialmente el riesgo de daño hepático, dice Nostrant.

A continuación, limitar el alcohol, lo que puede provocar cirrosis, a una bebida al día para las mujeres y dos para los hombres. Incluso si alguna vez fueron un bebedor pesado y desde entonces han ingesta de alcohol corte o eliminado, el daño puede no aparecer hasta años más tarde. Es por eso que Decker recomienda ser honesto acerca de esto con su médico, quien podría entonces querer poner a prueba de daño hepático subyacente como saber si mi hígado funciona bien.

También, evitar otras conductas de riesgo como de abuso de over-the-counter medicamentos como el paracetamol, un analgésico que puede causar daño si se toma en grandes cantidades durante un pequeño período de tiempo (tomará no más de dos gramos al día, dice Nostrant).

Por último, disminuir el riesgo de daño hepático por hepatitis C y hepatitis B, evitando las cosas tales como tener múltiples parejas sexuales, abuso de drogas por vía intravenosa, y de piercing o tatuajes con agujas no esterilizadas.

5. ¿Qué síntomas notaré si mi hígado no está funcionando bien?

La fatiga es el más común. Usted también puede experimentar náuseas, vómitos, disminución del apetito, orina de color marrón, o incluso la ictericia, que causa coloración amarillenta en la parte blanca de sus ojos como saber si mi hígado funciona bien.

6. ¿Qué tipo de prueba se puede ejecutar si algo está mal?

Vamos a empezar con un análisis de sangre llamado la prueba de la función hepática. En realidad, no probar qué tan bien está funcionando su hígado, sino más bien, si su hígado está escapando enzimas. Esto indicaría que algo está mal, dice Decker.

7. Así que si me da una lectura "normal" en este análisis de sangre, ¿significa que mi hígado está sano?

No necesariamente. "Tener una prueba de funcionamiento normal es ninguna garantía de que su hígado es saludable, especialmente si usted tiene una historia que plantea dudas acerca de su hígado", dice Decker. Dependiendo de su historia y los síntomas, el médico puede decidir hacer más pruebas, que pueden incluir una ecografía, tomografía computarizada o resonancia magnética como saber si mi hígado funciona bien.

8. ¿Qué hay de hacerse la prueba para la hepatitis C, y cómo puedo siquiera sé si estoy en riesgo?

Conocer el riesgo de la hepatitis C es importante, en gran parte debido a la prevalencia de los casos parece ir en aumento, Decker dice, añadiendo que esto puede ser el resultado de una mejor prueba. La hepatitis C es una enfermedad del hígado contagiosa que se transmite principalmente a través del contacto con la sangre de una persona infectada con el virus. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) estima que 2,7 millones de personas tienen hepatitis C crónica, lo que significa que el virus ha progresado a una enfermedad de larga duración. Aproximadamente 75 a 85 por ciento de las personas que se infectan con el virus de la hepatitis C crónica desarrollar una (frente aguda) la infección.

9. ¿Cuál es mi pronóstico si me diagnostican con algún tipo de enfermedad del hígado?

Los tres principales enfermedades del hígado son hígado graso; hepatitis viral, incluyendo la hepatitis C; y enfermedades genéticas. En general, si se gestiona adecuadamente, todas estas enfermedades tienen buenos resultados a largo plazo, dice Nostrant. De hecho, todas las enfermedades virales de hepatitis son tratables, y porque los tratamientos para la hepatitis C, en particular, son tan eficaces, algunas personas pueden ser capaces de eliminar por completo el virus de su cuerpo como saber si mi hígado funciona bien.