Los alimentos que combaten la grasa
Perder peso y mantener la libra fuera-no es un proceso rápido ni fácil, pero un par de trucos de dieta simples pueden ser de gran ayuda en el camino. Nuestros favoritos? Comer gran cantidad de proteínas, fibra y carbohidratos saludables, que aumentan su metabolismo y le impiden sentirse lleno durante todo el día.
Si no estás seguro de cómo trabajar estos ingredientes para quemar calorías en su menú diario, comienza con estas recetas. Todas cuentan con al menos un súper alimento para bajar de peso, y, lo mejor de todo es que se pueden hacer en 30 minutos o menos!
