¿Quiere deshacerse de la celulitis - " muslos de requesón ", también conocida como usted no está solo. El noventa por ciento de las mujeres tienen celulitis , según Howard Murad , MD , autor de La solución de la celulitis : Programa de un médico en busca de bultos Perder , golpes, Hoyuelos y Estrías ( Compare precios) . Deshacerse de la celulitis es 1 tema de la mujer # belleza.
¿Qué es la celulitis? Y ¿Yo también puedo salir del paso ? como eliminar las celulitis naturalmente
La celulitis es las células de grasa que han abombada en la capa media de la piel , donde se tiran de tejido conectivo para crear una superficie de la piel poco atractivo , con hoyuelos . Hasta hace poco, la sabiduría médica convencional era que nada se podía hacer para deshacerse de la celulitis .
Eso ha cambiado con un nuevo tratamiento con láser llamado Cellulaze , que puede deshacerse de la celulitis quirúrgicamente. Los resultados son impresionantes , pero el procedimiento es caro - entre $ 5.000 a $ 7.000 , de acuerdo con Cynosure , la compañía que hace la máquina.
Se puede deshacerse de la celulitis mí mismo?
Si usted no desea que la costa , invasión o no de Cellulaze , hay cosas que usted puede hacer para deshacerse de la celulitis a ti mismo , de acuerdo con el Dr. Murad , dermatólogo certificado por el consejo y profesor clínico asociado de dermatología de la Universidad de California. Celulitis progresa a través de cuatro etapas y cuanto antes se empieza a tratar la celulitis , más éxito tendrá.
Para deshacerse de la celulitis , el Dr. Murad dice que usted necesita para fortalecer e hidratar las células del cuerpo y el tejido conectivo en el cuerpo. La celulitis puede no desaparecer por completo , pero debería disminuir si usted sigue algunos de estos pasos .
Cambia el estilo de vida que ayudan a deshacerse de la celulitis
Evite toxinas , como el alcohol y los cigarrillos excesivo, que supuso una carga para el sistema linfático del cuerpo. Esta es una de las cosas más importantes que puede hacer para su salud en general , y ayuda a deshacerse de la celulitis .
Mejore sus hábitos alimenticios .. Esto significa comer muchas verduras de hoja verde y frutas. Los alimentos orgánicos son mejores , ya que contiene menos toxinas como pesticidas .
Evite la comida chatarra , refrescos de dieta , los alimentos procesados , los colores y sabores artificiales y grasas saturadas como la mantequilla y las grasas animales . Limitar el azúcar y la sal , que agravan la retención de líquidos . Un viaje a un spa de desintoxicación o de un centro de rehabilitación puede ayudarle a tomar algunos de estos cambios .
Beba mucha agua para hidratar el cuerpo y eliminar las toxinas . Se recomiendan ocho a diez vasos al día .
Cepille su piel todos los días , de preferencia antes de bañarse . Lo mejor es un cepillo de la piel Tampico ( compare precios) hecho con fibra de agave natural. Esta sencilla técnica estimula el flujo sanguíneo y linfático , elimina las células muertas de la piel y estimula el crecimiento de células . Cepillado de la piel también es barato . Usted puede obtener una buena calidad de cepillo para el cuerpo de $ 6 - $ 8.
Tomar suplementos de glucosamina ( compare precios) , lo que ayuda al cuerpo a repararse la dermis y del tejido conjuntivo , un tratamiento de la celulitis eficaz.
Mantenga su peso saludable . Yo- yo dieta puede agravar la celulitis.
Termina tu ducha diaria con un fresco de enjuague para tonificar la piel.
Báñese en un baño de algas cómodo, caliente ( no demasiado caliente ! ) A remineralizar y aumentar la circulación , idealmente tres veces a la semana . Spa Tecnologías Mar Cal ( compare precios) es el producto de alta calidad que utiliza Spa Montage .
Si la celulitis es severa , evitar masaje de alta presión a fin de no dañar la función linfática y la micro-circulación . También evite el ejercicio de alto impacto.
Aplique una mezcla de aceites esenciales diseñado para estimular los sistemas circulatorio y linfático en la parte posterior de las rodillas y en la parte superior de los muslos cerca de la línea del bikini . Naturopathica profunda Baño Forestal y Aceite Corporal es una buena. ( comprar ahora).
Personalmente , he visto una gran reducción de la celulitis cuando hice los cambios de estilo de vida como dejar de fumar y el consumo excesivo de alcohol . Empecé a entrenar el movimiento de movilizar mejor los músculos y tener un programa de ejercicio regular. Como he mejorado mi estilo de vida , que minimizaba la celulitis . ( Al subir de peso , se trata de volver , aunque no casi en el mismo grado . )
Mientras que el tratamiento regular no puede eliminar por completo el cuerpo de la celulitis, especialmente en lo que se vuelve más avanzada , puede ayudar a evitar un mayor deterioro de los tejidos y reducir el dolor y la hinchazón.
Algunos balnearios tienen tratamientos para la celulitis. Spa Montage en Laguna Beach, uno de los mejores balnearios del recurso en el país, ofrece algas Masaje celulitis , Clay Sculpting del cuerpo para mejorar la apariencia de la piel , y el manual de drenaje linfático masaje.
¿Los Cremas deshacerse de la celulitis ?
La mayoría de las cremas anti -celulitis contienen cafeína , que deshidrata la piel. Esto refuerza y reafirma la piel para una mejoría temporal en la apariencia. Así que no es realmente deshacerse de la celulitis, simplemente cambiar el aspecto de tu piel , que puede ser una ventaja en la temporada de trajes de baño. Cremas para combatir la celulitis son caros, y ha habido muchos consumidores decepcionados . Pero si quieres probar esto, busca una crema de la celulitis con un 5 % de cafeína .
El último ingrediente para combatir la celulitis es la aminofilina , que ayuda a descomponer la grasa en las células para que pueda quemar más fácil. Uno de los productos más crítica , con aminofilina y la cafeína , es Procellix ( comprar ahora . ) No he probado esto por mí mismo , pero recomiendo a hacer frente a los menos costosos cambios de estilo de vida primero .
Lo que no va a deshacerse de la celulitis?
El uso de pantalones cortos de plástico inflable alrededor de la casa . Sólo te hacen incómodo y sudoroso.
Obtener la liposucción tradicional no va a deshacerse de la celulitis . De hecho , puede que el problema sea más notable.
Envolturas corporales que prometen reducir el diámetro del muslo por una obra pulgadas comprimiendo el tejido. Son una buena opción para una gran noche fuera , pero no deshacerse de la celulitis .
Con almohadillas de desintoxicación . La humedad en sí los vuelve oscuro, no toxinas dejando su cuerpo.
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