Celulitis - no es tema de conversación favorito de todos. Especialmente cuando es de otro modo conocido como los muslos de requesón, piel de cáscara de naranja y daños por granizo. como eliminar la celulitis rapido
Hay una razón por qué las personas se estremecen con la palabra celulitis y sus otros tan delicada descriptores - debido a que la gran mayoría de la mujer adulta lo tienen y todos ellos no lo quieren.
Al mismo tiempo, no hay necesidad de hablar a ti mismo, porque usted tiene un par de bolsillos y hoyuelos de sobra. Hay gran lección para aprender a amar su cuerpo tal y como es y apreciar la maravilla de ella por todo lo que hace por ti cada segundo para mantenerlo vivo y en funcionamiento.
La buena noticia es que usted puede reducir la celulitis! Usted realmente puede ayudar a que su cuerpo se vuelva más firme y más eficiente y reducir la celulitis. Voy a compartir con ustedes ahora lo que la celulitis es en realidad, ¿por qué lo tienes y te dan algunos consejos para reducir la apariencia de la celulitis en su cuerpo. Usted no tiene que tener vergüenza bikini más!
¿Qué es la celulitis?
La celulitis es el término dado a los depósitos de grasa justo debajo de la piel, generalmente en el abdomen y la región pélvica inferior - como en los muslos y tush.
Hay un montón de razones por las que la celulitis se dice que aparezcan en su cuerpo, incluyendo razones hormonales, mala alimentación y estilo de vida, la edad y la predisposición genética.
Si bien cada uno de estos factores pueden desempeñar un papel en la formación de celulitis, hay un denominador común a todos estos factores - la acumulación de toxicidad en su cuerpo.
Piense en esto: la gran mayoría de las personas han tenido décadas de consumo de alimentos envasados, azúcares refinados y sales, almidones procesados, proteínas animales cocidas, productos químicos, pesticidas y conservantes, y alimentos de calidad más elevados, pero demasiado de ellos y en combinaciones pobres. Eso es lo que ha comido.
Entonces considere las sustancias químicas y contaminantes ambientales en el interior de su casa y fuera de su entorno que han estado expuestos a durante años. Tal vez usted también fumaba, bebía y consumía drogas (incluso medicamentos) durante semanas, meses o años a la vez.
Eso equivale a una gran cantidad de toxinas que su cuerpo no es capaz de eliminar por completo mientras sigue alimentarse alimentos de mala calidad y no ponga especial atención y esfuerzo en la eliminación de esta acumulación.
¿Por qué las toxinas tienen nada que ver con si usted tiene celulitis?
Su cuerpo almacena toxinas en su grasa para ayudar a minimizar la cantidad de toxicidad de sus órganos vitales están expuestos. Por ello, una persona delgada, con un estilo de vida poco saludable puede estar en más riesgo de síntomas y enfermedades que una persona que es un poco de sobrepeso y tiene un estilo de vida poco saludable.
Tienen poco más de grasa para el cuerpo para almacenar las toxinas de manera que los órganos vitales preciosos y funciones del cuerpo están menos comprometidos por la exposición a las toxinas adicionales. Los hoyuelos y los bolsillos de la celulitis también se están almacenando toxinas.
Si usted se siente avergonzado de su celulitis ahora, ¿cómo te sentirás dentro de cinco años cuando se ha empeorado? En diez años? Y tomar un profundo respiro , dentro de 20 años?
Se le han acumulado mucha más toxicidad en su cuerpo en ese momento y se mostrará en la celulitis (y una miríada de otros síntomas desagradables). Esto no pinta un cuadro bonito, ¿verdad? No pretendo hacer.
La clave para reducir la celulitis es eliminar la acumulación de toxinas de su cuerpo y evitar una mayor acumulación de toxinas.
A continuación comparto con ustedes 7 consejos para ayudarle a hacer esto.
Te contaré un pequeño secreto: Esto no es sólo la manera de reducir y prevenir la celulitis, sino también la manera de vivir una vida larga y saludable y verse y sentirse tan hermoso como sea posible.
1. Coma una dieta limpia, alcalina, sin procesar
Con el fin de eliminar las toxinas de su cuerpo, primero hay que sacarlos de donde se han acumulado en sus células, tejidos y órganos.
La forma de hacerlo es a consumir alcalinas alimentos de formación (es decir, que dejan una ceniza alcalina en el cuerpo). Todas las frutas y verduras frescas son alcalinos y deben componer la mayor parte de su dieta.
Usted podría estar pensando "pueden las frutas y hortalizas frescas que realmente me ayudará a reducir mi celulitis?"
Sí, se puede cuando se combina con los otros consejos proporcionados. Así es como funciona: la alcalinidad de estos, la vida de la fuerza alimentos ricos frescos magnetiza a la materia tóxica ácido en las células, sacándolo para que pueda ser removido de su cuerpo.
La clave está en aumentar gradualmente su consumo de productos frescos (sobre todo vehículos) para que no se magnetizan más toxicidad que el cuerpo puede eliminar. De lo contrario las toxinas se acaba de volver a circular y volver a colocar. Los pasos del bebé y la transición es de vital importancia, ya que se está en sintonía con su propio cuerpo y sus señales para que sepa cuándo debe incluir más o cuando se está dibujando más toxicidad que su cuerpo puede manejar.
Si quiere inundar tu cuerpo con la alcalinidad y reducir la celulitis (y el envejecimiento y otros síntomas) entrar en vegetales frescos jugos .
2. Hidratación y color
Es necesario beber suficiente agua pura y limpia y la hidratación orgánica de frutas y verduras frescas para mantener las toxinas de lavado a través de ti. El agua es esencial para la vida y también es esencial para reducir y prevenir la celulitis más.
Basta con pensar en los efectos / aspecto de deshidratación: arrugado, bultos, envejecido. Esto no tiene un cuerpo libre de celulitis con la piel suave y flexible.
Beba agua pura todos los días como la primera cosa que usted consume. Si no te gusta el agua hacia arriba, algunos jugo de limón o rodajas de limón.
Té de hierbas también es grande, pero evitar el café y el té tanto como sea posible y si usted elige incluir a beber más agua y jugos de vegetales frescos para ayudar a contrarrestar sus efectos deshidratantes y acidez.
Una vez más, las verduras frescas jugo es el rey.
3. Cambie su sal
En serio, no puede ser más fácil que esto: cambiar su sal refinada (sal de mesa) de sal marina celta o de cristal de sal del Himalaya.
Sal refinada es extremadamente ácida y lixivia los minerales de su cuerpo. También es muy deshidratante (hola celulitis!) Y tan refinado que su cuerpo necesita para utilizar su fuerza vital para tratar de asimilar esta sal muerto. Sal refinada sólo se suma a la acumulación de toxicidad en su cuerpo.
Crystal y sal marina sin embargo son alcalinos, lleno de minerales beneficiosos, dar al cuerpo en lugar de tomar de ella y tienen un sabor más completo ... si se puede notar la diferencia en absoluto!
Es una obviedad total. Entra en sus armarios y deseche el material refinado ahora.
4. Verdadero desintoxicación - conseguir los residuos fuera
Cuando usted pone los alimentos limpios y alcalinos en el cuerpo de acuerdo a los tres primeros consejos, la alcalinidad de los alimentos comienza a atraer a viejos desechos ácidos en lo profundo de su cuerpo. Esto es brillante y es exactamente lo que deseas ya que una vez esto ha salido de su cuerpo tendrá la oportunidad de mostrar menos de la toxicidad a través de su celulitis.
Sin embargo, si usted está dibujando estos residuos tóxicos fuera de las células y tejidos que todavía tienen que ser eliminados del cuerpo por completo. Aquí es donde los canales de la eliminación vienen pulg Ellos trabajan para conseguir esta materia hacia fuera para que no se acaba de volver a instalarse en su cuerpo.
Pero aquí está la cosa: esto suele ser muy retorcido y no es fácil de eliminar del cuerpo. La mayoría de las personas ya se han comprometido canales de la eliminación, en particular el intestino, por lo que contando con canales comprometidos de su cuerpo no necesariamente se va a poner los residuos efectivamente fuera de su cuerpo. Es necesario ayudar a que esto suceda.
La mejor manera de hacer esto es entrar en algunos regulares de limpieza de colon a través colónicos profesionales o en enemas hogar. Encontrar un profesional de colon hidro-terapeuta en su área y hable con ellos acerca de sus necesidades. O comprar un equipo de enema en casa y entrar en un hábito regular de usarlo.
Puede que no parezca como la más elegante de las soluciones, pero confía en mí, funciona como ninguna otra cosa!
El intestino es donde la mayoría de los residuos se vierten de forma segura formar el cuerpo para hacer caso omiso de este canal eliminación esencial es que realmente se comprometa con el éxito limitado.
5. Cepillado de la piel y el masaje
La estimulación del sistema linfático (la linfa se encuentra justo debajo de la superficie de la piel) a través de la piel cepillado en seco y el masaje ayuda a las toxinas que se distribuirá en los canales de la eliminación para la liberación.
Cepillado de la piel puede dirigirse específicamente a las áreas de celulitis. El uso de un cepillo de la piel en pequeños movimientos circulares sobre los muslos, las nalgas y otras áreas con celulitis durante unos minutos varias veces por semana le ayudará a romper los depósitos de grasa que causan la apariencia con hoyuelos. Lo mejor es comenzar con un minuto de cepillado de la piel y luego su forma de trabajo a unos pocos minutos a la vez. Esto ayudará a su piel y evitar ajustar la sensibilidad.
6. El movimiento y la sudoración
Cuando usted hace ejercicio sudoroso que no sólo está ayudando a aliviar el estrés y darse un subidón de endorfinas, que también están expulsando toxinas a través de la piel. Esta es otra vía de eliminación es mejor que no pasa por alto si desea reducir la apariencia de la celulitis.
También ayudará a mejorar el aspecto general de su cuerpo, apretando, tonificación y el alargamiento de modo que incluso si la celulitis está ahí, el aspecto general de su cuerpo será más halagador.
7. Limite el uso de cremas de adelgazamiento de la piel
Si está utilizando productos químicos o farmacéuticos en sus áreas de celulitis que diluyen la piel (como los esteroides), la celulitis va a ser más evidente.
Tiene sentido lógico que si tu piel es más delgada, la aparición de hoyuelos debajo de la piel se destacan más, ¿verdad? Además, la piel mostrará edad y las imperfecciones en general - Lo sé, he usado esteroides adelgazamiento de la piel casi a diario durante más de 25 años para gestionar mi eczema severo.
La respuesta no es sólo para deshacerse de los medicamentos y cremas pavo frío, por supuesto - esto es algo que tiene que hablar con su médico o profesional de la salud alternativa. Sin embargo es posible que desee mirar a poner todos estos otros consejos en lugar que van a empezar a mejorar realmente su estado general de salud y usted puede encontrar que usted puede reducir el uso de estas cremas.
Si son para la mejora física o la gestión de una condición interna (lo que está en el exterior es sólo un reflejo de lo que está pasando en el interior), su salud y belleza mejorarán si pones estos consejos en práctica lo que sólo puede necesitar menos de la ayuda médica o química de todos modos.
En lugar nutrir su piel con aceites hidratantes y cremas totalmente naturales como el aceite de coco , aceite de oliva o una crema hidratante orgánica hermosa.
Ahora es el momento para que usted ponga estos consejos para trabajar. Elija uno para empezar y conseguir que eso suceda en su vida diaria, como el intercambio de la sal. A continuación, elija otra y hacer frente a eso. Usted podría intentar una nueva punta por día o una punta nueva por semana hasta que se tenga toda una parte de su vida normal. Sigue así y verás los resultados!
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