Prevenir el síndrome de boca seca través de la dieta
Déjese guiar por su médico y al dentista , pero las sugerencias dietéticas generales son:
Coma alimentos masticables para estimular el flujo de saliva.
Mastique bien los alimentos antes de tragarlos .
Incluya alimentos acuosos en su dieta diaria .
Evite los alimentos crujientes que podrían lesionar la boca, tales como galletas o patatas fritas.
Evite los alimentos ácidos y bebidas como refrescos , frutas cítricas y jugos de frutas cítricas para
proteger el esmalte de los dientes.
Restringir los alimentos y bebidas azucaradas o evitarlos por completo .
Evite caramelos de menta y menta enjuagues bucales , ya que estos productos tienden a agravar
el tejido sequedad en la boca y aumentar el riesgo de caries. Es mejor preguntar a su dentista
sobre enjuagues bucales no con sabor a menta .
Evite cualquier sustancia que aumenta la sequedad de boca . Estos incluyen los cigarrillos , el
alcohol , las bebidas con cafeína y comidas picantes .
Masticar chicle sin azúcar entre las comidas para promover el flujo de saliva.
Beba agua del grifo a menudo. Puede ser útil llevar una botella de bebida.
Pregúntele a su médico y al dentista para otras sugerencias dietéticas , incluyendo una lista
completa de alimentos y bebidas para limitar o evitar.
Otros medios de prevenir el síndrome de boca seca
Déjese guiar por su médico y al dentista , pero las sugerencias generales de cuidado personal
incluyen:
Cepille y use hilo dental por lo menos dos veces al día .
Usar regularmente productos que contienen fluoruro . Pregunte a su dentista acerca de cuáles
son las mejores.
Tratar a los labios secos con vaselina o algún otro tipo de bálsamo de grasa, como la lanolina .
Un humidificador de aire utilizado en su dormitorio en la noche puede ayudar.
Consulte a su farmacéutico. Hay preparaciones que pueden ayudar a humedecer la boca ,
incluyendo aerosoles , pastillas o pastas .
Pregunte a su dentista para obtener más información si usted usa dentadura postiza - productos
dentales adhesivas pueden ser recomendados .
Saque dentaduras parciales o totales durante el sueño .
Pregunte a su dentista para obtener asesoramiento sobre la crema dental adecuada para el
síndrome de boca seca.
Visite a su dentista regularmente para chequeos y tratamiento si es necesario.
Continúe tomando su medicamento, aun cuando el medicamento es el culpable. Su médico
puede no ser capaz de cambiar o alterar la dosis . No deje de tomar su medicamento sin el
conocimiento y aprobación de su médico .
Cosas a tener en cuenta
Alrededor del 10 por ciento de la población general y el 25 por ciento de las personas mayores
tienen el síndrome de boca seca, que es la falta de suficiente saliva.
Una boca seca es un síntoma de un problema subyacente , en vez de una enfermedad en sí
misma .
El tratamiento incluye sustitutos de la saliva , cambios en la dieta y una buena higiene oral.
