Con morderse las uñas recientemente ser identificado como una forma de TOC , es fácil entender por qué este mal hábito es tan difícil de romper . Para mordedores vida , el hecho es reconfortante , para aliviar el estrés automática, y aparentemente imposible de dejar . Sin embargo, con la popularidad del arte del clavo más fuerte que nunca y los innumerables productos para poner y mantener sus uñas en rehabilitación , es el momento de dejar de hacerlo - he aquí cómo hacerlo .
Identifique sus disparadores
Mordedores de uñas todos han probado los tratamientos populares : esmalte de uñas que desalienta a morder dejando un mal sabor en la boca, sentado en sus manos , masticar goma de mascar en lugar de las uñas. He estado allí, hecho eso, aún mordiendo las uñas? Preste atención a lo que te hace empezar a roer . ¿Notó un padrastro ? Es una cresta irregular que sólo hay que limar con los dientes hasta que sea impar? ¿Ocurre cuando estás ansioso durante las películas de suspenso o aburrido durante los viajes largos ? Averiguar lo que te hace empezar a morder, y hacer frente a la primera .
Esté preparado
Esencialmente , usted va a tener que "reemplazar " su mal hábito por uno bueno . Lleve un kit de manicura de viaje de tamaño con usted dondequiera que vaya. Tenga uno en su coche, en el bolso , y en su escritorio de modo que cuando el impulso de morder hits, usted puede manejarlo correctamente. Si usted ve un obstáculo en su clavo , presentar hacia abajo con su lima de cartón . No hay vergüenza en excusándose al baño de mujeres para presentar su uña para evitar que usted muerde hasta que sangra . Cuando las cutículas secas comienzan a buscar (y por tanto , dan ganas de tocarlas ) , hidratar ellos. Salon Manicure cutícula Borrador de Sally Hansen + Bálsamo viaja bien ( no hay posibilidad de derrame de líquido en el bolso ) , huele bien, y mantiene las cutículas irregulares en la bahía. Si usted prefiere que su productos al natural , nuestros editores les gusta Lemony Flutter mantequilla cutícula natural de Lush .
Invertir y camuflaje
Tus uñas van a ser destrozado por años de abuso - camellones , descamación , débil , inflexible - así que asegúrese de usar un tratamiento que se ocupa de su problema específico . Línea de Terapia de Hidratación Nail Tek es libre de formaldehído y viene en 4 formulaciones diferentes para ayudar a acelerar la recuperación . Uñas acrílicas pueden ayudar a frenar el hábito debido al precio y su ilusión de la perfección, pero en nuestra experiencia , sólo le dará más a roer . Dicho esto, el gasto de dinero en las uñas te hace menos propensos a morder . Invertir en cambios semanario polaco en un salón - brillo y textura esmaltes serán enmascarar imperfecciones de disparo en las uñas , y el dinero que está entregando le harán pensar dos veces antes de roer . Si puedes pagarlo , hacer algo de arte de uñas 3D apliques durante su mani , que básicamente le impide conseguir lo suficientemente cerca de la uña para morderlo .
Sea paciente
Al igual que con cualquier otra adicción , dejar de fumar de golpe es difícil. Usted se encontrará en situaciones en las que usted está recogiendo o morder sin darse cuenta. No lo use como una excusa para tener un país libre para todos en las uñas . Si no , sigue intentándolo. Se necesita tiempo , esfuerzo, y un montón de astillas manis para dejar de fumar para siempre.
