Tal vez usted está en sus 20 y 30 años y piensa que no puede tener (gulp) envejecimiento de la piel todavía. Bueno, te equivocas. "Juventud" de su piel tiene menos que ver con la edad de la forma en que ha sido tratado. Si se expone al sol excesivo, el humo y el estrés, la piel puede empezar a "actuar de edad", perdiendo su colágeno, brillo y elasticidad. Las líneas pueden desarrollar prematuramente y su piel puede parecer aburrido y "blah".
Es más fácil prevenir el daño que reparar, pero la buena noticia es que usted puede poner freno a un envejecimiento prematuro y obtener su espalda la piel en óptimas condiciones, con estos 10 consejos y trucos.
5 Dos y 5 no hacer para ayudar a retrasar el proceso de envejecimiento de la piel
No dejar de fumar. ¿Ha notado que la piel de un fumador de toda la vida? Puede aparecer como arrugada como una bolsa de papel aplastado. Puedo detectar un fumador por las líneas por encima de la boca, que tienden a formarse a partir de fruncir los labios constante. Las líneas siempre parecen apuntar a la boca como diciendo, "insertar cigarrillo aquí."
El tabaquismo es la segunda mayor causa de daño a la piel después de la exposición al sol. ¿Por qué? La nicotina contrae los vasos sanguíneos y disminuye el flujo de oxígeno a la piel. No es lo bueno.
No usar un retinoide cada día o cada pocos días. Una aplicación diaria de una crema con retinoides recetados (como Retin-A o Tazorac) puede borrar años de su cara. De hecho, los retinoides reclamación dermatólogos ( ver "¿Es este producto el secreto para verse joven?" son un producto anti-envejecimiento que realmente funciona.
Antes solía Retin-A, sufría de la piel sin brillo. Mi tez tenía un yeso blanco y una palidez hasta que me compré un tubo de Retin-A over-the-counter en México. Tenía amigos que juraron por las cosas. Después de usar el producto durante un par de semanas (y pasando por el período molesta cuando mi piel se puso roja y pelada), de repente tuve llena de rocío, la piel brillante y la gente comenzó felicitándome en mi piel.
AHA utilizados correctamente no sólo se deshace de su cara de piel muerta, pero puede parecer que lleva 10 años fuera y reduciendo las líneas finas. (Tenga en cuenta que estos productos no se reducen los poros. Su tamaño de poro es totalmente hereditaria, por lo que no creer en las promesas de reducción permanente). Opciones Over-the-counter, como RoC Deep Night Crema antiarrugas son buenas, pero las cremas con receta son los mejores. Consejo extra: Usted debe permanecer fuera del sol si utiliza retinoides. Usted es extra-sensibles a las quemaduras solares.
No darse un facial una vez por semana. Si sigues mi Basic At-Home Facial le garantizo que su piel nunca se verá mejor. El tratamiento facial toma sólo 30 minutos e incluye limpieza, exfoliación mediante una limpieza facial , una mascarilla hidratante , una rápida vapor y crema hidratante.
No usar protector solar todos los días, llueva o truene. NYC Mi dermatólogo me dijo recientemente que tenía una gran piel, especialmente "para alguien que creció en Texas." Resulta que ve una gran cantidad de daño solar en su oficina. Decidimos los 8 años que pasé en Seattle ayudaron, al igual que el hecho de que yo he puesto protector solar SPF 40 todos los días de lluvia o con sol durante 10 años.
Lo has tenido arraigado en la cabeza desde la juventud, pero en serio, incluso en invierno se puede tomar sólo 20 minutos de exposición al sol sin protección a los daños de la piel. Aquí hay una lista de los grandes protectores solares , incluyendo lo que creo que es el mejor protector solar en el mundo.
Por cierto, es un mito que el 80 por ciento de su tiempo de vida el daño solar ocurre antes de los 18 años, de acuerdo con O Magazine. Katie Rodan, MD, profesor adjunto de dermatología de la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford, dice en O que este mito rodales desmentido oficialmente y los estudios indican que obtenemos sólo el 23 por ciento del total de exposición UV por 18 años. Por supuesto que empeora a medida que envejecemos. Por lo que puede prevenir el envejecimiento inducido por el sol usando bloqueador solar.
No proteger sus ventanas. El viajero promedio recibe 200 horas de exposición al sol cada año y el 80 por ciento de la exposición al sol es a través de las ventanas de automóviles, de acuerdo con Boston dermatólogo Ranella Hirsch en el bazar de Harper. Para proteger su piel contra el daño solar (la principal causa de envejecimiento de la piel), invertir en un escudo ventana como Solar Gard . Escudos con SPF 285 puede bloquear los rayos UVA y UVB en un 99 por ciento.
Viste el 5 "dos" para el cuidado de la piel perfecta. Ahora aquí están 5 prohibiciones:
No tire y frote su piel. Envejecimiento de la piel ha sido atacada por los rayos UV, el estrés y el monóxido de carbono por lo que no insistir más, tirando de ella.
No te olvides de hidratar . Mientras que es un mito que las arrugas son causadas por la sequedad de la piel, la hidratación puede mejorar la apariencia de líneas haciendo engordar temporalmente para arriba. También considere una buena crema para los ojos . Cremas para los ojos son controvertidos, ya que algunos profesionales dicen que en realidad no hacen nada, pero muchas mujeres juran por ellos.
Consejo extra: Las cremas hidratantes son los más utilizados en la piel húmeda. Cierran la humedad pulg Dr. Dennis bruto no utiliza agua del grifo al lavarse la piel debido a los minerales duros se encuentran en muchas fuentes de agua de la ciudad. En su lugar, se enjuaga con agua Evian.
Ver mi lista de los mejores humectantes y las mejores cremas para los ojos .
No haga caso de su cuello y el pecho. El cuello y el pecho son los primeros en mostrar los signos de envejecimiento (que tienen menos glándulas sebáceas que el resto de su cuerpo), pero la mayoría de nosotros los ignoran. Busque las cremas hidratantes que contienen ingredientes contra el envejecimiento como la vitamina A (retinol), kinetina, cobre o vitamina C.
No haga tan. Incluso si las arrugas no han aparecido todavía, tiene que dejar de bronceado ahora, porque lo harán. Una vez que aparecen los signos del envejecimiento, usted tendrá que pasar un montón de dinero para invertirlo. Así que si usted tiene daño solar? Usted puede revertir el daño con fotorrejuvenecimiento como tratamientos de luz pulsada. Muchos balnearios y dermatólogos ofrecen estas soluciones costosas. Si tiene manchas marrones, los tratan con zumo de limón diluido con agua, según NY dermatóloga Jessica Krant en el bazar de Harper. Krant sugiere aplicar la mezcla con un Q-tip noche, aumentando gradualmente dos veces al día hasta que las manchas solares se desvanecen.
No esporádicamente cuidar de su piel. Es importante limpiar la cara todas las noches, no sólo para evitar los poros tapados, sino también para lavar toda la contaminación de la piel ha sido propenso a.
En cuanto a los regímenes anti-envejecimiento, es necesario mantener el ritmo a los mejores efectos. Usted puede sufrir enrojecimiento y un poco de pelar al principio, pero esto es normal. Para todos los efectos de las exfoliaciones con ácido, retinoides, AHA, y las cremas hidratantes que tiene que mantener a la misma. Los beneficios iniciales desaparecen si usted deja de usarlos
