Cuando tienes una familia, incluso un resfriado pueden ser muchos
problemas. Como se contagia de una persona a otra en su familia, que un virus del resfriado
terrible puede interrumpir sus vidas por semana - haciendo que la escuela, el trabajo perdido
perdido, noches sin dormir, y los ánimos crispados.
Así que cuando su hijo - o su cónyuge - vuelve a casa lloriqueando y tosiendo, ¿cómo se puede
detener a los gérmenes de la gripe de arrastrar a toda la casa abajo? No entre en pánico - Aquí
hay cinco consejos que pueden ayudar a detener la propagación de un resfriado.
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comenzó de nuevo. Entonces, de repente, se le asaltado por un resfriado o la gripe. ¿Qué debe
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siesta por la tarde? ¿Va a ser difícil empezar de nuevo si se salta un día o dos?
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Cold Consejo de Prevención 1: Lávese las manos
Ya lo ha escuchado muchas veces antes, pero Lavarse las manos es la manera más importante
para detener la propagación de los resfriados. Según el CDC, cerca del 80% de las
enfermedades infecciosas se propagan a través del tacto - los gérmenes de la gripe consigue en
las manos y de ahí a los ojos y la boca. Mírelo de esta manera: no se puede evitar que los
gérmenes fríos fuera de su casa. Pero si mantienes las manos de todo el mundo limpio, van a ser
mucho menos propensos a enfermarse.
Cuando te laves las manos, hacerlo bien. Use agua y matorral y jabón durante un mínimo de 20
segundos. Cuando no estás cerca de un lavabo, un desinfectante de manos que es al menos un
60% de alcohol es un buen sustituto.
Cold Consejo de Prevención 2: Cubra su nariz y boca
La mayoría de nosotros fuimos criados para cubrir la boca y la nariz con las manos cuando
estornudó o tosió. En su lugar, utilice la parte interior del codo - o un tejido. De esta manera, los
gérmenes de la gripe no llegará a sus manos y la propagación.
Cold Consejo de Prevención 3: Desinfectar
Gérmenes del resfriado pueden vivir sobre superficies durante horas. Considere la posibilidad de
desinfectar áreas como mesas, picaportes, controles remotos, y juguetes. Use un spray
desinfectante o limpiar. O hacer su propia mezcla de cloro al 1/4 de taza con 1 galón de agua
tibia. No se provoque el borrado de locos abajo todo su toque preescolar enfermos - no hay
manera de mantener estéril el hogar.
Consejo de Prevención Frío 4: Ir desechable
Los resfriados se pueden propagar por toallas compartidas y tazas en el baño. Cuando alguien en
la casa está enfermo, considere cambiar a los productos de papel durante una semana.
Cold Consejo de Prevención 5: Cuida de ti
Puede comer alimentos saludables, dormir lo suficiente, y reducir el estrés ayuda a prevenir los
resfriados? No lo sabemos. Hay algunas pruebas que podrían ayudar a mantener su sistema
inmune fuerte - y potencialmente más capaz de luchar contra el virus del resfriado.
Recuerde: Los resfriados son difíciles de detener
La práctica de estos consejos pueden ayudar a romper el ciclo de la infección. Pero usted
todavía tiene que conocer sus límites. Los resfriados pueden ser difíciles de detener. En el
momento en que su hijo comienza a toser, puede que ya sea demasiado tarde - la gente puede
ser contagiosa antes de que aparezcan los síntomas.
Si sus mejores esfuerzos para evitar la propagación de un resfriado aprovecha, no se siente como
usted hizo algo mal. A falta de mantenimiento de un familiar enfermo en cuarentena - o todos
los demás en trajes aislantes - simplemente no hay manera segura de detener el resfriado común.
