Como Dejar de Fumar Rápido y Facil
Te felicito por su intencion de abandonar de fumar. Ya has comenzado el primer
paso en el prodimiento que se termina de considerar este facil método.
Los próximos pasos son muy fáciles de completar.
El requisito con más importancia para dejar de fumar es la decisión de
dejar de fumar por tí mismo sin que nadie te indusca a hacerlo. El proceso
implica USTED considerar por qué quiere dejar de fumar. Si lo
meditas bien, hay miles de razones que tienen sentido, como por
ejemplo:
1. Va a tener mejor aroma (sí, los que fuman emiten un olor que la
mayoría de la gente encuentra repulsivo) Esto abrirá posibilidades
para los nuevos amigos que no les gustan los fumadores.
2. Usted podrá intentar la comida de nuevo sin cargarlo con sal y
otra basura.
3. Usted tendra mejor respiracion.
4.Usted puede evitar el cáncer y otras
enfermedades que dañen su salud en general, al dejar de fumar es
posible vivir una vida más larga y saludable.
Usted estará ahorrando una gran cantidad de dinero cada mes
(a partir de $ 50.00 a $ 150.00 o más). Usted puede tener
mejores ropas con mas frecuencia para deshacerse y tambien se sentirá mucho mejor acerca de usted mismo.
5. Tu se miraras mejor (los fumadores de largo plazo tienen caras
que se parecen a hojas de ruta).
Estos puntos son suficiente buenos para hacer que tu quieras dejar de fumar, y
tu podrías tener otros que son importantes también, pero ¿cómo
lo haces?
Basta con conseguir un poco de 3 X 5 cartulina lisa y escribir las
razones en la primera persona que leyó todas las razones en la carta
a ti mismo en voz alta, por lo menos cien veces al día durante todo el
día. También leer toda la tarjeta de su auto silenciosamente otras cincuenta
veces mayor que el mismo día. Continuar a fumar, como lo hizo
antes, con el tiempo su cuerpo le dirá cuando dejar de fumar, en su
tiempo. Empezar la lectura con esta frase: Me alegro de haber
dejado de fumar debido a que: a continuación, una lista de sus
razones. Hacerlo de esta manera cada vez.
En escaso tiempo se memorizara las palabras y tu no
necesitarás la tarjeta más. PERO ES VITAL SEGUIR PARA LEER Y
DILO y creo que por lo menos cientocincuenta veces al día hasta dejar de fumar
Un dato maravillosa tiene lugar como su cerebro consciente y
subconsciente recibe la información repetida. Tu mente va a
absorber las ideas de sentido común que está leyendo a sí mismo y,
finalmente, eliminar su deseo de fumar, ya que no tiene ningún
sentido después de un tiempo.
Cuando sea la ocasion idonia, se sentirá incómoda sacando un
cigarrillo a la luz, y es muy probable que salga llevando un paquete
con usted, de hecho, se sentirá estupido solo con pensar en ello. Algunas
personas han dejado de fumar en 2 o 3 semanas, otros pueden
tardar cuatro semanas o más, pero no te rindas, sólo mantener a la
misma, leer y repetir el mantra en voz alta y repitiendo en silencio
hasta que estés listo.
Cuando tu dejas de fumar, no habrá retirada física o mental, se
acaba de ser terminado. Me ha funcionó, y desde hace tiempo a
otras personas me han enseñado personalmente el método. Yo había
estado fumando tres paquetes al día de cigarillos cuando
finalmente decidí que quería vivir más. Mi padre había muerto a
causa de un severo caso de dificultad para respirar causada por el
hábito de fumar de toda la vida y yo no quería eso para mí.
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como dejar de fumar definitivamente es verdaderamente sencillo
Una vez escuche :
"Actúa como la persona que
quieres ser y poco a poco te
comvertiras en esa persona"
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