Que Pasa Si Me Estreso Mucho En El Embarazo

Que Pasa Si Me Estreso Mucho En El Embarazo

que pasa si me estreso mucho en el embarazo Con lo que una nueva persona en el mundo no es tarea fácil. Uno se preocupa de todo. Son los alimentos que consume lo suficientemente sano? ¿Es seguro para hacer ejercicio? ¿Cómo va a hacer malabares llega de trabajo y la paternidad de once bebé?


Un poco de estrés durante el embarazo es normal ya que es simplemente Durante los momentos de la vida del otro. Pero si se convierte en constante estrés, los efectos sobre usted y su bebé podría ser duradera que pasa si me estreso mucho en el embarazo.

Cuando usted está estresado, su cuerpo entra en modo de "lucha o huida", el envío de una ráfaga de cortisol y otras hormonas del estrés. Estas son las mismas hormonas que se plantea que cuando se está en peligro. Ellos se preparan para funcionar mediante el envío de un chorro de combustible a los músculos y hacer que su corazón bombee más rápido que pasa si me estreso mucho en el embarazo.

Si se puede tratar con el estrés y seguir adelante, su respuesta al estrés retrocederá y su cuerpo va a ir de nuevo en equilibrio. Sin embargo, "el tipo de estrés que realmente perjudicial es el tipo que no da tregua," dice Susan Andrews, PhD, un neuropsicólogo clínico y autor de las Soluciones libro de estrés para las madres embarazadas: ¿Cómo liberarse de la tensión puede aumentar el potencial de su bebé. De hecho, el estrés constante podría alterar el sistema de gestión del estrés de su cuerpo, haciendo que se reaccione de forma exagerada y desencadenar una respuesta inflamatoria que pasa si me estreso mucho en el embarazo.

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La inflamación, a su vez, se ha-ha relacionado con el embarazo más pobre problemas de salud y desarrollo en los bebés en el camino. "Hay algunos datos que muestran los factores de estrés crónico que más alto en las mujeres y los pobres habilidades de afrontamiento para hacer frente a esos factores de estrés puede estar asociada con un menor peso al nacer y la entrega con anterioridad," dice Ann fronteras, MD, MPH, MSc. Ella es un OB / GYN en el departamento de obstetricia y ginecología de la División de Medicina Materno-Fetal en el Hospital de Evanston, NorthShore Universidad HealthSystem.


El estrés materno fetal y el cerebro
El estrés crónico puede también contribuir a las diferencias sutiles en el desarrollo del cerebro que podrían conducir a problemas de comportamiento como el bebé crece, añade.

La investigación en esta área es todavía temprano, y los médicos todavía tienen que averiguar la relación exacta entre los resultados de estrés y el embarazo. Aún así, es un factor importante para las mujeres embarazadas a tener en cuenta, sobre todo si está tratando con el estrés crónico - por ejemplo, de problemas financieros o de relación.

"Queremos saber en que pensamos acerca de cómo reducir el estrés saludable, y encontrar maneras de ayudar a una mejor los mecanismos de supervivencia de las mujeres tienen que lidiar con el estrés en sus vidas," dice fronteras. Usted no debe sentirse culpable por el estrés de preparación, añade, pero usted debe tratar de comprobar que lo más que pueda.

Pastillas embarazo Chill
Andrews ofrece algunas maneras de manejar el estrés durante el embarazo.

Hacer inventario. Hable con su médico about de lo que está causando que se sienta estresado. Juntos pueden buscar soluciones, que pueden incluir la meditación, el yoga prenatal o terapia de conversación.

Cantar una canción. Incluso si no se puede llevar una melodía, zumbido en su cabeza. La música ayuda a los niveles de control de cortisol.

Relajarse. Tome un baño caliente. Toma una taza de té. Leer un libro. Vas a tener muy pocas posibilidades para darse un capricho a su bebé llega once que pasa si me estreso mucho en el embarazo.