¿Alguna vez has querido una ampliación gratuita del pene ejercicios para agrandar su paquete de alegría? Si es así, aquí hay algunos consejos y ejercicios para ayudar a aumentar el tamaño y la anchura de su pene. Esto no sólo le ayudará a darle a tu pareja más placer, sino que también se ve bien.como agrandar el pené
Puede que recuerde que al igual que con los músculos, es necesario formar una rutina regular de ejercicio y tener días de descanso en el medio para que el músculo descanse el fin de no dañar los músculos de su pene.
Así que aquí están algunos ejercicios de alargamiento del pene para que usted intente. Hay otros sitios que se pueden encontrar con una búsqueda en Google al buscar "ejercicios libres naturales alargamiento del pene" o "ejercicios de alargamiento del pene gratis", pero estos le ayudarán a empezar.
El primer ejercicio es posible que desee comenzar con es un confirmaros músculo PC. Si usted no está arriba en su anatomía, el músculo PC es la que controla la micción, cuando se inicia y cuando se detiene.
Usted se sentirá el músculo al ajustar e intentar pararse al orinar. Usted puede hacer este ejercicio en cualquier lugar en cualquier momento. Sólo se contraiga el músculo.
Haga esto unas cuantas veces en sus días de entrenamiento e ir subiendo hasta que ellos están trabajando por una media hora. Este es el máximo que usted necesita para trabajar. También puede hacerlo de varias series con unos segundos romper el medio.
Otro de los ejercicios de alargamiento del pene a la práctica después de haber iniciado el fortalecimiento de ustedes PCs es captar la cabeza de su pene con la mano en la posición "ok" y tire de él ligeramente hacia el frente y mantenerlo allí unos 10 - 15 segundos.
Mientras hace esto, mueva el pene arriba y abajo y de lado a lado. Asegúrese de no estirarlo hasta el momento que le haces daño al pene para ayudar a aumentar el tamaño y la anchura de su pene.
Un ejercicio final para añadir a su rutina de alargamiento del pene es usar un poco de lubricante. El aceite se utiliza no tiene que costar mucho y se puede llegar desde cualquier lugar. Obtener el pene alrededor del 75-80% erecto.
A continuación, sujete el pene en la base con la mano en la posición "ok" y acariciarlo a la punta, forzando la sangre hacia la cabeza del pene, mano alternando con cada golpe.
Esto es muy importante, así que asegúrese de seguir de cerca. Hacer sobre 25 de ellos los primeros 7 días y luego añadir aproximadamente 25 más cada semana de trabajo de hasta 200 golpes al día.
Es bueno para calentar el pene hacia arriba y que se enfríe después de cada sesión envolviéndolo en una toalla caliente durante unos 3 minutos. Usted quiere asegurarse de que usted haga los ejercicios de calentamiento y bajas cálidas para no hacerse daño.
Haga estos ejercicios libres de la ampliación del pene fiel y usted encontrará que usted tendrá un pene más fuerte y más grande y que se verá muy bien y su pareja seguramente quedará satisfecho con todas tus esfuerzos!
