Que Significa Un sueño Con Un Retiro
Algunas personas recuerdan muchos de sus sueños , mientras que otros apenas recuerdo nada .
Algunas investigaciones sugieren que puede haber razones bioquímicas de las diferencias en
recuerdo de los sueños . Si usted desea mejorar su recuerdo de los sueños , intente estas
técnicas.
Como se va a dormir , recuérdate a ti mismo que quieres recordar sus sueños.
Mantenga un cuaderno y un lápiz al lado de su cama para anotar los sueños.
Si usted se despierta de un sueño en la noche , anótelo. Si usted espera hasta mañana , tiene
menos posibilidades de recordarlo .
Por la mañana, antes de levantarse , se centran en recordar los sueños y escribirlos.
Si sólo recordar fragmentos , escribirlas. Con el tiempo, usted debe recordar más detalles.
La persistencia es esencial. Puede tomar un tiempo para mejorar su recuerdo de los sueños .
