La gente siempre se pregunta cómo tener una piel absolutamente perfecta. Bueno, eso es imposible, pero al menos la gente puede tener una piel suave, brillante y sin puntos negros. Esto puede ocurrir por los siguientes pasos cada día. Buena suerte y disfrutar de buenos resultados. Esto sólo va a funcionar si usted no es un fumador o si usted actualmente no es un usuario de drogas
Pasos
1 Asegúrese de tener una dieta saludable, enriquecida con las vitaminas y minerales que su piel
necesita . vitaminas B, C, E, A y K todos ayudan a mantener tu piel fresca y radiante.
La vitamina B es la base de la piel, uñas y cabello. Usted puede encontrar esta vitamina en los
alimentos como avena, huevos, arroz, plátanos y hasta Vegemite.
La vitamina C protege su piel de la exposición al sol, manteniéndolo lejos de cáncer de piel. La
vitamina C aparece en los alimentos cítricos como limones, limas, naranjas, pimientos, jugo de
arándano / uva, coliflor y verduras de hoja verde.
La vitamina E también ayuda a proteger la piel contra la exposición al sol, y se puede encontrar
en alimentos como las aceitunas, espinacas, nueces, semillas y aceites vegetales.
La vitamina A es esencial para la reparación de la piel de tejido sin que su piel se verá seca y
escamosa. La vitamina A se encuentra en frutas y verduras, así que cargar para arriba.
La vitamina K ayuda a reducir los círculos oscuros bajo los ojos , así como contusiones. La
vitamina K se esconde en los vegetales de hojas verdes, productos lácteos, y carnes como el
cerdo y el hígado.
2 Un montón de frutas y verduras, frutos secos, arroz, productos de cacao y los huevos le
ayudará a su piel . No te olvides de beber mucha leche para hacer brillar tu piel!
3 Use siempre protector solar, gafas de sol y un sombrero cuando salga el sol . Simplemente
engullendo un montón de frutas y verduras con vitaminas que protegen del sol no te mantendrá
a salvo. Incluso si usted tiene la piel de color más oscuro, es necesario usar protector solar. Elija
un protector solar que es de 30 o 40 FPS y se aplican de manera uniforme a la piel. Trate de
usar una, resistente al agua cara amiga porque es importante! protector solar. No aplicar toda
una parte de la protección solar o tendrá que ser brillante durante todo el día. Aplique solo lo
suficiente y siga las instrucciones.
ser pacientes para los resultados!
Trate de evitar el sol a veces más duras, como la tarde, alrededor de las 10am a 4pm. Cuando el
sol está en su peor momento, es un verdadero peligro para la piel. Podría ser una buena idea
usar protector labial con protección solar en ella también. Elegir un sombrero de ala ancha o un
cubo, y se deslizan en un par de gafas de sol.
4 Averigüe qué tipo de piel que tienes : la piel grasa, seca, sensible, o su combinación. Lea sobre
su tipo de piel en el Internet, de un libro dermatólogo o con experiencia. Cada tipo de piel
requiere un poco diferente de atención, y usted querrá evitar algunos productos químicos.
Asegúrese de que usted es un experto en su tipo de piel.
Si siempre vas a encontrar erupciones en la piel o en el cuello cuando se utiliza una nueva crema
o usa una bufanda, es probable que tenga la piel sensible.
Si su piel tiene un brillo grasiento a ella, se ve gruesa y opaca y sale en grandes granos, es muy
probable aceitoso.
Si su piel se adapte a la descripción anterior en la nariz, frente y barbilla y está muy bien en todas
partes, es probable que tenga la piel mixta.
Si usted siente que tiene para hidratar todo el tiempo y su piel se siente un poco estrecho en
invierno, sólo puede tener la piel seca. Asegúrese de hidratar con frecuencia.
5 Compre un jabón / limpiador y una crema hidratante para la piel adecuada . No es esencial
utilizar un tóner. Asegúrese de evitar productos químicos y productos químicos que no son
buenas para tu tipo de piel.
6 Lávese la piel 2-3 veces al día, con una cucharada de detergente / jabón . No te unte crema
hidratante o poner en una pequeña cantidad de usar una cantidad que se siente hidrata la piel
sin hacer demasiado aceitosa.
7 Podría parecer ineficaz, pero el agua es un gran limpiador, especialmente para pieles jóvenes y
grasas . El agua caliente es bueno para la piel grasa, caliente y tibia son buenas para otros tipos de
piel. Hidratar después. Lávese la cara por la mañana y la noche, y si lo desea, por la tarde o
después de la escuela. Asegúrese de lavarse las manos antes de lavarse la cara, o usted acaba de
transmitir las bacterias y la suciedad. Encontrar un buen limpiador y una crema hidratante
asegúrese de que está limpiadores con olores deliciosos orgánica, química y no hacen el truco.
Elija con cuidado y ser conscientes de su tipo de piel. Proactiv se ha sabido que en realidad
quitar la pintura de las paredes!
Si usted es menor de doce años, puede ser una mejor idea para pasar el limpiador y jabón y
simplemente lavarse la cara con agua.
8 Trate a su piel . Una vez por semana se puede dar a su piel un tratamiento, tales como la
aplicación de una mascarilla o vapor de la piel. Pero asegúrese de que usted trata a su piel con
ajuste a su tipo de piel, o puede empeorar las cosas. En lugar de dureza exfoliante para el acné,
trate de usar el aceite de árbol de té-que realmente funciona. Aplica una pequeña cantidad de
aceite de árbol de té en el lugar, o al vapor la cara con ella. Para la piel grasa o sensible, puede
que quiera saltarse los productos de lujo y simplemente aplicar el yogur a su cara. También
ayuda el acné. Yogur despeja la piel y es suave. Esto funciona para la piel seca también.
Tratamientos más duras para la piel incluyen la crema de retinol, que es un derivado de la
vitamina A, y exfoliaciones con ácido glicólico. Tenga cuidado, sin embargo, debido a que estos
productos tienen una capa de su piel y su aplicación a menudo pueden causar daños. Lavar e
hidratar después de cocer al vapor, exfoliación o la aplicación de una máscara facial. Siga las
instrucciones.
9 Exfoliar dos veces a la semana . También es muy bueno para exfoliar la piel muerta de tu cara.
Trampa copos Muerto el aceite y las bacterias que crecen en el interior que causa el acné.
Exfoliar con una cáscara o matorral. No lo haga con demasiada frecuencia o severidad, que lo
hará peor.
10 Siempre se adhieren a los alimentos ecológicos . Y no olvide beber mucha agua. El agua
limpia la suciedad y cosas malas que pueden causar problemas de piel.
