Cómo dejar de morderse las uñas 2020

Cómo dejar de morderse las uñas

Casi todo el mundo ha tenido al menos un momento tenso en su vida. Tal vez usted se encontró con las uñas entre los dientes mientras se está sentado a través de una conferencia de clase aburrida, anticipando un encuentro profesional que cambia con su supervisor, o mirando con ansiedad el destino de su heroína favorita de película de terror. 

Mordiéndose las uñas es un hábito que suele comenzar en la infancia. Los estudios muestran un 60% de los niños y el 45% de los adolescentes se muerden las uñas. Morderse las uñas es menos común después de los 18 años, pero puede continuar hasta la edad adulta. Muchos adultos y niños a menudo no saben que están mordiendo las uñas ya que al hacerlo se ha convertido en un hábito.

El problema puede ir desde un leve hábito ocasional a un problema actual más grave.