Cómo eliminar la celulitis como eliminar la celulitis en casa
¡Sí! Realmente puedes aprender a eliminar la celulitis y recuperar la piel suave suave que se ve tan bien y solía ser tan natural. Estás a punto de aprender algunas cosas muy importantes acerca de la celulitis. Incluido. . . como eliminar la celulitis en casa
Exactamente qué es la celulitis;
¿Qué causa la celulitis;
¿Por qué la mayoría de los intentos de eliminar la celulitis no, y,
La manera más simple, más eficaz para eliminar la celulitis de su cuerpo y recuperar esa elasticidad suave.
Cuando usted entiende "qué" es la celulitis y el "cómo" que apareció en ti, deshacerse de ella va a ser fácil.
Cómo detectar la celulitis?
(Como si no lo sabes!) Celulitis es fácil de detectar. Es la "piel de naranja" look o "hoyuelos" o apariencia "baches" que se manifiesta principalmente en las mujeres, con frecuencia después de su primer hijo, y sobre todo alrededor de los muslos y las nalgas.
¿Qué es la celulitis?
El tejido graso inmediatamente por debajo de la superficie de la piel se basa en la parte superior de (y está unido a) una capa firme de tejido conectivo colágeno. Antes de la celulitis se muestra, la superficie exterior de la piel es suave y flexible (no golpes y no hay crestas). La piel es lisa debido a que la superficie del tejido graso debajo de la piel es TAMBIÉN suave.
La capa de grasa justo debajo de la piel es (y sigue siendo) suave y flexible, siempre y cuando las células de grasa se mantienen fuertes, saludable y flexible.
El hoyuelos, textura irregular que llamamos celulitis comienza a ocurrir cuando la estructura de las células de grasa se empiezan a debilitar. Cuando las paredes de las células se debilitan, las células comienzan a "ceder" y este "comba" es lo que explica la "piel de naranja" apariencia de la celulitis. La más débil de las células se vuelven, peor es la flacidez y el peor es la celulitis.
La celulitis se pone peor porque. . .
Para la piel de los muslos y las nalgas para ser suave y flexible, las células deben ser estructuralmente resistentes y flexibles, de lo contrario la capa de grasa justo debajo de la piel se desarrolla una "cresta y valle" textura irregular.
La forma en que el tejido graso se une al colágeno subyacente explica por qué la fuerza de células es tan importante.
El tejido graso y el colágeno están unidas entre sí por un poderoso "imán como" atracción a nivel molecular. El tejido graso se "tira" hacia el colágeno y el colágeno se "tira" hacia el tejido graso, lo que resulta en una fuerte unión entre los dos.
Cuando las células grasas son fuertes y flexibles, la mayoría de la superficie superior de la capa de grasa (justo debajo de la superficie de la piel) se mantiene suave y uniforme, a pesar de que la capa de grasa entera se está "tirado" hacia abajo, hacia el colágeno.
Si las células de grasa se vuelven estructuralmente más débiles o inflexibles que ya no pueden mantener una uniformidad suave y comenzar a "ceder" o "ceder" a la presión a la baja causada por la atracción constante del colágeno. Esta es la celulitis.
¿Cuándo celulitis aparece?
La celulitis usualmente comienza a aparecer poco después de que una mujer tiene su primer hijo o en algún lugar entre las edades de 25 a 35. Por supuesto, la celulitis puede ocurrir antes de los 25 años, después de 35 años o no en absoluto.
Si y cuando aparece la celulitis en su cuerpo depende casi enteramente de 1) la fuerza y la flexibilidad de la grasa las células, y 2) el espesor de la capa de grasa subyacente.
¿Qué causa que las células se debilitan y pierden flexibilidad?
Esa es una pregunta muy bueno porque la respuesta que dice exactamente lo que usted necesita saber para mantener la celulitis de aparecer en el primer lugar, o para reparar el daño, confirma a tus células y eliminar la celulitis de su cuerpo. Los ácidos grasos esenciales saludables son la clave!
"Si usted no está recibiendo un suministro regular de los ácidos grasos esenciales saludables las células necesitan para la fuerza y la flexibilidad, nada más lo hace hará mucha diferencia. Incluso la pérdida de peso y el ejercicio, no se libran de la celulitis si EFAs saludables son escasos "
Los ácidos grasos esenciales (AGE) son los bloques de construcción principales de las células. El "marco estructural" de la célula está hecha de ácidos grasos esenciales y, como un alto edificio debe tener un marco fuerte para permanecer de pie, una célula debe tener una sólida estructura para mantener su forma y función eficiente.
Además de ser los bloques de construcción principales de la célula, ácidos grasos esenciales son lo que hace que las células sean flexibles en lugar de estriado. Fuerza y flexibilidad son los que mantienen la piel suave, flexible y atractivo. Cuando la fuerza y la flexibilidad van, la suavidad, la flexibilidad y el atractivo van demasiado.
Dado que la producción de celulitis está directamente relacionado con la fuerza y la flexibilidad celular. . .
y puesto que la fuerza y la flexibilidad de células están directamente vinculados a los ácidos grasos esenciales sanos. . .
De ello se desprende que la presencia de la celulitis en su cuerpo está directamente relacionada con una deficiencia de la SALUDABLES ÁCIDOS GRASOS ESENCIALES QUE HACEN LA FUERZA Y FLEXIBILIDAD CELL POSIBLE.
Los ácidos grasos esenciales saludables, (Omega 3, 6s, 9s) solía ser disponible en abundancia en una dieta normal y saludable y la celulitis no era tan común como lo es hoy.
En la naturaleza EFAs se producen en los peces de agua fría, las semillas crudas y frutos secos, y en algunos vegetales y granos enteros. Se podría pensar que si su dieta contiene algunos de estos alimentos, o alimentos que contienen aceite vegetal, obtendrá todos los ácidos grasos esenciales que necesita, pero eso no es así.
" Procesamiento de Alimentos extrae intencionalmente las EFAs saludables de sus fuentes naturales de plantas y químicamente los trata a través de un proceso llamado "hidrogenación". El propósito de hidrogenación es extender la vida útil. Desafortunadamente, la hidrogenación destruye el valor nutricional y biológico de los ácidos grasos esenciales ", una vez sanos" y los convierte en un pasivo SALUD PURE.
Después de ser tratado químicamente, estos ácidos grasos esenciales ", una vez sanos" son añadidos a los alimentos como un ingrediente principal en prácticamente todos los productos comerciales horneados y alimentos procesados, como salsas, aderezos, pastas, etc.
Los aceites distorsionadas son ampliamente utilizados en restaurantes de comida rápida para freír. Si eres un fan de la comida rápida, comidas rápidas, especialmente fritos, va a cargar usted mismo con EFAs distorsionadas con cada bocado.
Es probable que tenga algunos de estos ácidos grasos esenciales químicamente distorsionadas en su despensa en estos momentos. Usted los conoce mejor como "aceite vegetal puro" o por su nombre ingrediente principal, "El aceite de cártamo", "aceite de girasol" o "aceite de maíz". En la preparación de alimentos en casa, estos aceites se utilizan habitualmente para freír, asar, y como una base para aderezos para ensaladas y salsas.
La conexión entre las EFAs distorsionadas y CELULITIS simples y directos. Todo el mundo tiene algunas de las EFAs saludables en su dieta, sin embargo, la mayoría de no llegar a ninguna parte suficiente de estos nutrientes esenciales.
Un "nutriente esencial" es un nutriente que el cuerpo NO HACE Y QUE NO PUEDE SER SANO SIN. Debido a que su cuerpo no produce nutrientes esenciales la única manera de conseguirlos es a través de la dieta y / o suplementos.
Si usted no puede obtener los nutrientes esenciales que necesita, con el tiempo las funciones biológicas de los nutrientes que ayudan a regular la torna lenta y las cosas simplemente no "funcionan tan bien" como antes.
Con frecuencia, cuando esto sucede y la gente darse cuenta de que están ganando peso, acumulación de celulitis, o simplemente no tienen la energía que antes, que pase, ya que "sólo haciendo mayor". BASURA!
Cosas como la celulitis, aumentar poco a poco la grasa corporal, disminuyendo gradualmente la masa muscular magra, menos energía, más cansancio y la fatiga, y así no tiene absolutamente nada que ver con "el proceso natural de envejecimiento".
Éstos no son los síntomas del envejecimiento, son síntomas de un cuerpo que no está funcionando tan bien como lo hacía sobre todo porque el sistema se está drogas hacia abajo debido a la falta de nutrientes esenciales (como los ácidos grasos esenciales saludables), y debido a la exposición regular a los productos químicos y toxinas sin el beneficio de la desintoxicación regular.
Los ácidos grasos esenciales son nutrientes de vital importancia. Además de ser un componente clave de la estructura de la célula sana, ácidos grasos esenciales se utilizan en la producción de hormonas, que juegan un papel importante en la presión arterial y la salud del corazón y juegan un papel importante en NUMEROSOS procesos de construcción de la salud en todo su cuerpo.
Si usted no está recibiendo todos los EFAs saludables que necesita a diario, su cuerpo va a mantener sus hormonas y su corazón funciona correctamente antes de que haya ninguna preocupación por enviarlos a las células de grasa fuera de las vías en las caderas y los muslos .
Esencialmente, si su cuerpo decide que hay una "escasez" de "EFAs premium" las áreas más importantes obtendrán los mejores EFAs primero y las zonas menos importantes conseguir lo que queda.
EFAs saludables dan a las células de la fuerza y la flexibilidad que debe tener para mantener la uniformidad suave que se ve tan bien. EFAs químicamente alterados simplemente no tienen las mismas características.
Los ácidos grasos esenciales químicamente distorsionadas son débiles y biológicamente inactivo; como tal, cuando se incorpora en la estructura de la célula, en lugar de ser flexible y fuerte, las células son estriada y la membrana celular es débil. Introduzca la celulitis!
Una de las maneras mejores y más eficaces para eliminar la celulitis es un suplemento con una mezcla equilibrada de los ácidos grasos esenciales saludables
La celulitis es ya no es un misterio. La celulitis se produce principalmente (hablaremos de la causa secundaria en un momento) como resultado de una estructura celular debilitada en la capa de tejido graso debajo de la superficie de la piel. La principal causa de la debilidad de la estructura celular es una deficiencia de ácidos grasos esenciales saludables que son los componentes básicos de la célula y que dé la fuerza y la flexibilidad de las células.
EL BEBÉ HIZO QUE LO HACE! He mencionado antes que la celulitis presenta con frecuencia poco después de que una mujer tiene su primer hijo. ¿Por qué? La respuesta es muy simple. Un bebé en crecimiento ejerce demandas de nutrientes muy bien en la madre.
Literalmente, cada célula de tu cuerpo utiliza ácidos grasos esenciales, y cada célula en el cuerpo del bebé en desarrollo también las necesita. Si una mujer no puede obtener todos los EFAs saludables ella y el bebé necesita durante el embarazo, los saludables ácidos grasos esenciales que forman parte de las células de la madre se extraerán de la madre para que el bebé puede conseguir todo lo que necesita.
Claramente, esto supone una mayor demanda nutricional de la madre. Si la mamá está comiendo una dieta estadounidense "típico", ha garantizado que los ácidos grasos esenciales saludables están siendo absorbidos por sus células menos esenciales (como las células de grasa en las caderas y muslos), a la velocidad de la vida y ser reemplazado por EFAs distorsionadas que No puede soportar la estructura apropiada de la célula. El resultado es, el bebé recibe las EFAs saludables que él o ella necesita ya la mamá se la celulitis. Es así de simple!
En adición a la EPT deficiencia. . .
El exceso de grasa corporal contribuye en gran medida a la formación de la celulitis
No hay duda de ello! Dado que la estructura celular débil e inflexible es la principal causa de la celulitis, es lógico pensar que una vez que la celulitis comienza a aparecer, más gruesa es la capa de grasa debajo de la piel, la peor es la celulitis es probable que se convierta.
Fat no causa celulitis, pero como debilidad célula grasa y rigidez causan, más el exceso de grasa que una persona tiene, peor es el problema de la celulitis puede (y generalmente lo hace), llegar a ser.
La mayoría de los intentos para eliminar la celulitis fracasan porque. . .
La mayoría de los intentos de eliminar la celulitis no exactamente por la misma razón la mayoría de los intentos de pérdida de peso permanente no pueden, por lo general dirigidas a resolver el problema equivocado.
El ejercicio, masajes y ejercicios aeróbicos pueden jugar un papel en ayudar a resolver el problema de la celulitis, sin embargo, estos métodos no abordan el PRIMARIA, causa subyacente de la celulitis, que es una estructura celular debilitamiento provocado por una deficiencia de los ácidos grasos esenciales saludables.
Así que, ¿cómo eliminar la celulitis y recuperar esa flexibilidad suave?
Obtener las EFAs que usted necesita: El # 1 que usted puede hacer para eliminar la celulitis de su cuerpo es comenzar a complementar su dieta con una buena y equilibrada mezcla de los ácidos grasos esenciales saludables.
Suplementación adecuada de la EPT es el vital, porque hasta que comience la restauración de la fuerza de las células y la flexibilidad, nada más lo hace hará mucho diferencia. Restauración de la fuerza y la flexibilidad celular requiere AGE sanos.
EFAs equilibrados dinámicos de totales Dinámica de salud son perfectos para el trabajo. Más sobre esto más adelante, incluyendo una oferta especial, si usted es serio sobre la eliminación de la celulitis y listo para empezar de inmediato.
Pierda el exceso de grasa corporal: Como se mencionó, el exceso de grasa corporal no es la causa de la celulitis, pero el exceso de grasa hace que deshacerse de la celulitis mucho más difícil de lo que sería si el exceso de grasa no estaba allí.
"Perder el exceso de grasa" puede ser más fácil decir lo que tiene que hacer, pero la verdad es que, (como la eliminación de la celulitis), pérdida de peso segura-permanente es fácilmente a su alcance cuando se comprende la ciencia involucrada, tener expectativas realistas y comenzar a hacer las cosas correctas.
Si usted quiere perder peso o exceso de grasa corporal de forma segura y permanente, los enlaces al final de este artículo que le llevará a algunos recursos valiosos para hacer exactamente eso.
Obtener las distorsionadas EFAs de su dieta: Todos los productos comerciales horneados, alimentos procesados y alimentos fritos son cargados con aceites hidrogenados y parcialmente hidrogenados. Estos aceites son alterados químicamente, molecularmente distorsionadas EFAs y no son más que malas para usted.
Además de contribuir a la formación de celulitis, estos aceites están implicados en la enfermedad cardiaca y la presión arterial alta. Su salud y su figura no puede hacer nada, pero MEJORAR cortándolas de su dieta tanto como sea posible.
Reduje demasiado en los alimentos y bebidas con alto contenido de azúcar y / o carbohidratos altamente procesados.
Después de obtener los ácidos grasos esenciales que necesita, el siguiente más eficaz que puede hacer para perder la celulitis es eliminar el exceso de grasa corporal.
Eliminar el exceso de grasa ayuda a eliminar la celulitis, ya que, si el exceso de grasa se ha ido, por lo que son las células de inflexibles débiles. Y eso significa que los ácidos grasos esenciales que toma tienen menos células para reponer y reparar lo que el trabajo se haga más rápido. (Adiós celulitis!)
Los alimentos ricos en hidratos de carbono estimulan el exceso de insulina en la sangre y la insulina hace que te permite realizar y almacenar la grasa. Esto es exactamente lo contrario de lo que debe suceder si quieres eliminar la celulitis.
Para eliminar el exceso de grasa, uno de sus primeros y más importantes pasos es cortar CAMINO DE VUELTA en algo altos en azúcar y / o hidratos de carbono.
¿Cuánto tiempo se tarda en perder la celulitis supliendo con ácidos grasos esenciales de alta calidad?
Eso depende de la cantidad de la integridad celular se ha perdido a la deficiencia de la EPT. Sustitución de la estructura celular no es un trabajo durante la noche, sin embargo, la mayoría de las personas pueden comenzar a ver una diferencia dentro de los 90 días.
Si la celulitis está bastante bien establecido en su cuerpo, mientras que usted puede ver una mejora dentro de los primeros 90 días, de manera realista, que se llevará a partir de 6 meses a un año antes de que los ácidos grasos esenciales saludables se restablecieron plenamente en sus células y las devoluciones, suaves texturas suaves .
Si usted es más que "un poco" sobrepeso, perder el exceso de grasa corporal a acelerar el proceso de eliminación de la celulitis, sin embargo, como ya hemos comentado, el exceso de grasa corporal no es la causa de la celulitis, que sólo agrava el problema .
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